Manfaat Rebung Bagi Kesehatan

      No Comments on Manfaat Rebung Bagi Kesehatan

Manfaat Rebung Bagi Kesehatan РRebung termasuk jenis makanan khas negara asia yang merupakan tunas dari tanaman bambu. Namun, sebagian besar orang tidak suka terhadap makanan ini, kemungkinan karena memiliki bentuk dan aroma yang khasManfaat Rebung Bagi KesehatanTernyata sebenarnya rebung memberikan banyak khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh karena kandungan yang dimilikinya. Di bawah ini akan dijelaskan beberapa khasiat mengkonsumsi rebung untuk kesehatan tubuh.

 

  1. Mengurangi Berat Badan

Rebung dapat membantu untuk mengurangi berat badan. Kondisi ini disebabkan tanaman ini mengandung rendah kalori. Bukan itu saja rebung juga memiliki kandungan serat yang meningkat sehingga dapat menjadikan perut terasa cepat kenyang saat mengkonsumsi rebung.

  1. Mengurangi Kadar Kolesterol

Rebung mengandung rendah gula, lemak tak jenuh. Ke dua kandungan tersebut menjadikan rebung sebagai makanan yang bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol darah di dalam tubuh serta dapat menyehatkan organ jantung.

  1. Menguatkan Sistem Imun

Di dalam rebung memiliki kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, seng, natrium, fosfor, kalium, tembaga, mangan, dan zat besi dan kandungan vitamin seperti niasin, riboflavin, thiamine, asam folat, vitamin B6, vitamin E, dan vitamin A. Seluruh kandungan tersebut sangat baik untuk menguatkan sistem Imun.

  1. Menangani Gangguan Pada Pernapasan

Rebung adalah makanan sumber protein yang baik dan memiliki kandungan asam amino. Kondisi ini membuat tanaman ini mempunyai kemampuan untuk menangani gangguan pada pernapasan misalnya hidung mampet, batuk dan pilek.

  1. Baik Untuk Pencernaan

Rebung bisa membantu dalam menangani gangguan pada pencernaan misalnya gastroenteritis dan diare. Bukan hanya itu saja, tanaman ini juga dapat digunakan untuk menyembuhkan cacingan.

  1. Mencegah Penyakit Kanker

Rebuang memiliki kandungan fitosterol yaitu klorofil, amilasi dan flavone yang bisa membantu mencegah penyakit kanker.

  1. Mengurangi Tekanan Darah

Di dalam rebung memiliki kandungan kalium yang tinggi sehingga membuat tanaman ini menjadi jenis makanan yang bisa membantu untuk mengurangi tekanan darah dan melindunginya supaya tetap seimbang. Jika mengkonsumsi rebung pun bermanfaat untuk mengurangi rasa khawatir, penyakit kejiwaan dan depresi.

  1. Siklus Haid Menjadi Teratur

Jika siklus haid anda tidak teratur, maka tidak ada salahnya untuk mengcoba mengkonsumsi rebung. Sebab tanaman ini memiliki kandungan bahan alami yang bermanfaat bagi siklus haid yang tidak teratur menjadi teratur dan bisa meredakan rasa sakit karena haid.

  1. Memulihkan Luka dan Bisul

Sifat analgesik dan  anti-peradangan yang dimiliki rebung juga bisa membantu untuk mempercepat proses pemulihan luka dan bisul.

  1. Membuat Proses Kelahiran Menjadi Lancar

Rebung merupakan salah satu jenis tanaman uterotonika yang bisa membantu untuk menguatkan kontrasi kandungan sehingga bisa prosese kelahiran menjadi lancar.

  1. Melindungi Kesehatan Organ Jantung

Rembung mengandung fitonutrien dan pitosterol yang memiliki peranan untuk membantu menghancurkan kolesterol jahat (LDL) yang dapat mengancam di dalam tubuh. Kondisi ini pun bisa membantu untuk melancarkan sirkulasi darah secara menyeluruh dan dapat mengendalikan kandungan kolesterol dari arteri.

Baca artikel menarik lainnya Bahaya Makanan Pedas Untuk Kesehatan Tubuh.

Demikian penjelasan mengenai manfaat rebung bagi kesehatan tubuh, setelah mengatahui khasiatnya maka biasakan untuk mengkonsumsi rebung secara teratur dan tidak berlebihan agar mendapatkan hasilnya secara maksimal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *