Manfaat Jagung Manis Bagi Kesehatan

Jagung Manis

Jagung Manis

Manfaat Jagung Manis bagi Kesehatan – Jagung adalah salah satu makanan favorit bagi masyarakat indonesia. Jagung dapat diolah menjadi berbagai macam jenis makanan. Jagung terdapat beberapa jenis salah satunya adalah jagung manis. Jagung manis adalah termasuk jenis sayuran yang dapat mudah ditemukan di pasar ataupun warung-warung terdekat. Jagung manis dapat diolah menjadi sop ataupun dalam bentuk sajian lain. Selain mudah diolah dan mudah didapatkan ternyata jagung manis juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Jagung Manis Bagi Kesehatan yang Perlu Anda Tahu

1. Menyehatkan Mata

Khasiat pertama jagung manis bagi kesehatan adalah dapat menyehatkan mata. Hal ini karena jagung manis memiliki kandungan senyawa antioksidan yang dapat memberikan kesehatan pada mata. Zeaxanthin adalah pigmen yang terkandung dalam jagung manis, pigmen ini dapat membantu melindungi mata dari kondisi degenerasi makula. Selain itu kandungan pada Jagung manis juga kaya akan beta karoten dan asam folat yang sangat berguna dalam mencegah terjadinya penyakit penyakit pada mata.

2. Meningkatkan Daya Ingat

Khasiat alami dari jagung manis selanjutnya adalah dapat meningkatakan daya ingat seseorang dan menjadikan orang lebih mudah konsentrai. Jagung manis memiliki kandungan yang kaya akan vitamin vitamin salah satunya adalah vitamin B1 yang memiliki fungsi dapat meningkatkan daya memori serta dapat mencegah masalah yang berhubungan dengan daya ingat terkait usia. Penderita alzheimer juga sangat baik untuk mengkonsumsi jagung manis.

3. Mencegah Penyakit Jantung

Khasiat alami berikutnya dari jagung manis adalah kandungan yang kaya akan folat yang deketahui sebagai vitamin B9. Hal ini dapat membantu untuk menurunkan asam amino yang hadir dalam pembuluh darah tubuh. Seperti yang kita ketahui peningkatan asam amino yang berlebihan dapat membuat masalah pada pembuluh yang kemudian dapat mengakibatkan terjadinya penyakit jantung.

4. Mengatasi Anemia

Khasiat jagung manis juga sangat baik dalam mengatasi penyakit anemia, hal ini dikarenakan kandungan zat besi yang terdapat dalam jagung manis. Zat besi berfungsi dapat membantu meningkatkan hemoglobin dalam darah. Selain zat besi juga hadir Asam folat dalam jagung manis yang dapat mengatasi dan mencegah anemia.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jagung manis juga memiliki kandungan yang akya akan vitamin C dan protein. Vitamin C hadir dalam jagung manis berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Nah itulah khasiat khasiat alami yang dapat kita peroleh dari jagung manis. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *